マクドナルドソーセージマフィンのカロリーは397kcal

✓ 公式データマクドナルドデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

マクドナルドのデザート22品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 57%

C 27%

マクドナルドでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小倉＆さつまいもマフィン 1個	フジパンストアー	390	6	16.9	52.8	0.8
モーニングセットプレミアム元町マフィン	元町珈琲	385	—	—	—	—
月見モーニングマフィン	ゼッテリア	423	19.8	21.5	35.6	3
バナナとくるみのマフィン	リトルマーメイド	370	6.2	19.6	42.6	0.6
ソーセージエッグマフィン	プロント	365	—	—	—	—
しっとりマフィンバター風味	ミスタードーナツ	344	4.2	18	41.1	0.9

ウォーキング

108分

ジョギング

54分

自転車

69分

水泳

47分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンマックマフィン	401	15.1	20.8	38.4	2
クッキー&チョコミントフラッペ	403	5.3	15.8	60.3	0.5
マックフルーリー超オレオクッキー	355	7.8	10.9	57.1	0.7
クッキー&クリームチョコフラッペ	332	6.5	10.8	53.5	0.5
ホットケーキ	323	8.3	9.3	53.5	1.4
ソーセージエッグマフィン	477	22	30.6	27.3	1.8
エッグマックマフィン	310	18.6	13.6	27.2	1.5
トリプルチョコ&キャラメルスコーン	297	5.4	15.9	33.1	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのことチーズのトマトハンバーグ	nosh	397	18.6	27	—	2.5
国産小麦のロデヴサンド・ＢＬＴ	ベーカリーレストランC	397	12.3	24.6	31.9	2
【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製パスタ塩レモンソース生ハムとミニトマト	ファミリーマート	397	12	13.4	59.1	6.4
低アレルゲンメニューハンバーグ＆カレープレート	むさしの森珈琲	397	—	—	—	1.6
お子様カレーライス冷	得得	397	—	—	—	2.8
十割おろしそば	家族亭	397	—	—	—	2.1
海老カツバーガー	モスバーガー	397	14.5	19.3	42.1	2.1
ヒレサイコロステーキ【約200ｇ】	トマト&オニオン	397	—	—	—	1.2

「ソーセージマフィン」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。