ファミリーマート 【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製パスタ塩レモンソース生ハムとミニトマトのカロリーは397kcal

低いほうから56%の位置です。

1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の85%・98%にあたります。

たんぱく質が8g足りません。また、脂質が3.4g超えています。

コンビニの平均は391kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、201kcal低い数字です。

食塩相当量6.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。