安楽亭 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉のカロリーは176kcal
安楽亭- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 16.4g
- 炭水化物
- 0.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー176kcal8%
- たんぱく質7.6g9%
- 脂質16.4g26%
- 炭水化物0.6g0%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】赤唐豚ホルモン | 七輪房 | 180 | 10.2 | 14.4 | 3.4 | 1 |
| 牛ホルモン唐揚 | 酔虎伝 | 204 | — | — | — | 2 |
| 辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め 牛ホルモン | セブン-イレブン | 211 | 6 | 12.8 | 19.8 | 2.5 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.4g足りません、脂質が6.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより334kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると405kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む牛肉ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 巻き巻きセット | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 181 | 7.8 | 16.9 | 0.7 | 1.1 |
| 【店舗限定】さくらユッケ | 170 | 16.9 | 8.6 | 6.4 | 0.9 |
| カレーライス | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| 黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉 | 183 | 16.6 | 12.7 | 3.5 | 0.8 |
| 自家製 鶏の唐揚げ | 184 | 14.6 | 7.6 | 14.8 | 1 |
| ファミリーロース〈にんにく塩〉 | 167 | 15.8 | 12.2 | 0.7 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩りピーマンのチンジャオロース | nosh | 176 | 13.9 | 7.9 | — | 2.2 |
| Ｌチキバンズ | ローソン | 176 | 4.9 | 4.3 | 30.3 | 0.7 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| かつお節オクラすだちおろしそば 小 | なか卯 | 176 | 8.8 | 1.5 | 32.6 | 1.1 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
「国産牛ホルモン〈にんにく塩〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。