倉式珈琲店 海老とトマトのクリームドリアのカロリーは458kcal
- エネルギー
- 458kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 56.5g
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味:〜25%(軽い) 〜40%(1食ぶん) 40%超(重い)
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal(1日の1/3)目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g(1日の1/3)目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー458kcal21%
- たんぱく質15.7g19%
- 脂質18.1g29%
- 炭水化物56.5g18%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い食事
- ミックスサンドランチ416kcal −42
- 海老玉子ホットサンド448kcal −10
- ピザトーストモーニング454kcal −4
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーりチーズのクリームドリア | セブン-イレブン | 457 | 12 | 15 | 69.2 | 2.3 |
| こく旨ミートドリア | ガスト | 459 | — | — | — | 2.9 |
| Sサイズ・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 461 | 14.3 | 23.4 | 46.8 | 2.4 |
| ボローニャドリア | オリーブの丘 | 464 | 13.8 | 18.4 | 58.8 | 2.7 |
| ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア | サンマルクカフェ | 450 | 17.3 | 16.7 | 56 | 3.7 |
| ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア | エクセルシオール カフェ | 467 | 12.9 | 20.3 | 57.6 | 2.1 |
海老とトマトのクリームドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 463 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 756 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 528 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 907 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方(詳しく)
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから6番目です(軽いほうから14%の位置)。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.3g足りません、脂質が8.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分(3.75g)を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
55分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる(同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー)
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハムチーズホットサンドモーニング | 460 | 18.3 | 22.9 | 41 | 2.8 |
| ピザトーストモーニング | 454 | 18.5 | 16.9 | 52.9 | 2.8 |
| 海老玉子ホットサンド | 448 | 14.1 | 26.6 | 37.8 | 2.1 |
| 焼きカレートースト | 476 | 21.7 | 20.8 | 51.9 | 2.3 |
| マロンハニーバタートースト | 478 | 9.9 | 17.2 | 70.6 | 1.3 |
| 焼カレーチーズドリア | 478 | 11 | 22.1 | 56.9 | 3.6 |
| 海老とトマトのクリームドリアランチ | 490 | 16.8 | 20.5 | 58.1 | 4.1 |
| 倉式モーニング | 493 | 18.5 | 22.8 | 48.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7プレミアムゴールド 金のビーフカレー | セブン-イレブン | 458 | 12.3 | 36.8 | 20.7 | 2.8 |
| タンドリーチキン | nosh | 458 | 36.7 | 26.1 | — | 2.4 |
| 海老と野菜の天丼 | ローソン | 458 | 8.6 | 12.3 | 80 | 2.8 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| Dローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 458 | 11.3 | 24.2 | 45.7 | 3 |
| シナモンロール STANDARD | スターバックス | 458 | 5.8 | 31.4 | 38.9 | 0.7 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
| チーズ食べ放題 | 神戸元町ドリア | 458 | 12.1 | 29 | 37 | 1.3 |
「海老とトマトのクリームドリア」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。