倉式珈琲店 海老とトマトのクリームドリアのカロリーは458kcal

公式データ 倉式珈琲店食事最終確認: 2026-09-10
エネルギー
458kcal
たんぱく質
15.7g
脂質
18.1g
炭水化物
56.5g
食塩相当量
3.8g

色の意味:〜25%(軽い) 〜40%(1食ぶん) 40%超(重い)

倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal(1日の1/3)目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g(1日の1/3)目安超え

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー458kcal21%
  • たんぱく質15.7g19%
  • 脂質18.1g29%
  • 炭水化物56.5g18%
  • 食塩相当量3.8g51%

PFCバランス

P 14%
F 36%
C 50%
倉式珈琲店でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

海老とトマトのクリームドリアにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンク紅茶レモン5463 kcal
いちばん重いドリンクマロンほうじ茶ラテ298756 kcal
いちばん軽いサイドあずきホイップ70528 kcal
いちばん重いサイド餅明太マヨバタートースト449907 kcal

同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方(詳しく)

  • 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから6番目です(軽いほうから14%の位置)。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
  • 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.3g足りません、脂質が8.1g超えています。
  • カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。
  • 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分(3.75g)を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
125
ジョギング
62
自転車
79
水泳
55

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる(同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー)

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ハムチーズホットサンドモーニング46018.322.9412.8
ピザトーストモーニング45418.516.952.92.8
海老玉子ホットサンド44814.126.637.82.1
焼きカレートースト47621.720.851.92.3
マロンハニーバタートースト4789.917.270.61.3
焼カレーチーズドリア4781122.156.93.6
海老とトマトのクリームドリアランチ49016.820.558.14.1
倉式モーニング49318.522.848.41.9

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

「海老とトマトのクリームドリア」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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