幸楽苑 プレミアム醤油のカロリーは762kcal
幸楽苑- エネルギー
- 762kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 28.3g
- 炭水化物
- 89.9g
- 食塩相当量
- 10.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
幸楽苑の食事55品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー762kcal35%
- たんぱく質28.1g35%
- 脂質28.3g46%
- 炭水化物89.9g28%
- 食塩相当量10.7g143%
PFCバランス
幸楽苑でこれより軽い食事
- 麻辣油296kcal −466
- 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐375kcal −387
- れもんのお酒餃子セット396kcal −366
プレミアム醤油にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 763 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 972 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンマとザーサイの青菜炒め | 49 | 811 kcal |
| いちばん重いサイド | 背脂 | 368 | 1,130 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 幸楽苑の食事55品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの143%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.3g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより64kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると181kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（幸楽苑の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
207分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩野菜たんめん | 761 | 27.9 | 25.2 | 100.9 | 9.9 |
| 鶏白湯らーめん | 749 | 34.6 | 22.1 | 93.2 | 10.6 |
| 濃厚クリーミー カルボ醤油らーめん 温玉添え | 775 | 32.2 | 23 | 101.9 | 9 |
| プレミアム塩 | 743 | 26.2 | 28.7 | 86.7 | 10.8 |
| 味噌らーめん | 800 | 31.4 | 26.4 | 99.3 | 10.1 |
| つけめん | 821 | 27.9 | 12.3 | 137.3 | 9.2 |
| ねぎらーめん | 696 | 24.6 | 21.6 | 92.6 | 9.5 |
| 塩バターコーンらーめん | 838 | 24.2 | 36.4 | 96 | 10.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンコンボ | 安楽亭 | 762 | 29.6 | 57.3 | 37.3 | 6.1 |
| 駿河湾産釜揚げしらす丼＆なすとほうれん草のおろし和え・うどんセット | デニーズ | 762 | 29.4 | 12.1 | 139.8 | 9.2 |
| HB＆チキングリル＆牛トマト煮込み | ステーキのどん | 762 | 47.5 | 56.7 | 21.8 | 6.9 |
| 夢庵特製カレーそば | 夢庵 | 762 | — | — | — | 6.2 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん シングル | 得得 | 762 | — | — | — | 10.6 |
| パインバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 762 | — | — | — | 3 |
| お子様プレート | 松のや | 762 | — | — | — | — |
| 厚切りさわやかステーキ[300g] ステーキ300g | 炭焼きレストランさわやか | 762 | 70.9 | 48.3 | 9.8 | 2.3 |
「プレミアム醤油」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。