かっぱ寿司 プレミアムプリンのカロリーは164kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 9.2g
- 炭水化物
- 16g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー164kcal7%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質9.2g15%
- 炭水化物16g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −139
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −137
- ちょこっといちごかき氷34kcal −130
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| なめらかかぼちゃプリン | パステル | 167 | — | — | — | — |
| 【ランチ限定価格】夢庵プリン | 夢庵 | 168 | — | — | — | 0.1 |
| 懐かしのプリン | 藍屋 | 160 | — | — | — | 0.1 |
| 三〇三プリン | 三〇三 | 159 | — | — | — | 0.1 |
| なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメル | セブン-イレブン | 158 | 7.8 | 2 | 27.3 | 0.2 |
| 契約農場たまごのプリン | シャトレーゼ | 170 | 5.3 | 7 | 21 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベイクドチーズケーキ | 165 | 3.2 | 11.3 | 12.4 | 0.3 |
| ジューシー白桃杏仁豆腐 | 175 | 2.8 | 9.4 | 19.9 | 0.1 |
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
| いちごかき氷＆バニラアイス | 146 | 1.8 | 5 | 23.4 | 0.1 |
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
| チョコレートムース～ストロベリーソース～ | 189 | 2.4 | 11.8 | 19 | 0.1 |
| 白桃かき氷＆バニラアイス | 137 | 1.7 | 4.7 | 22.5 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「プレミアムプリン」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。