神戸元町ドリアオムローストなすのトマトソースのカロリーは865kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

F 52%

C 39%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

オムローストなすのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	885 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,640 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	943 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,347 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから67%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.3g足りません、脂質が39.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより155kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると284kcal重い数字です。
食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

235分

ジョギング

118分

自転車

150分

水泳

103分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア	868	26.6	35.9	107.1	5
ミックスグリル＆ハンバーグ	861	38.4	59.1	30.9	3.2
オムきのこ風味のデミグラスソース	877	18.3	50.7	84.4	5.1
焼きオムドリアイセエビ風味のソース	880	23.6	50.7	79	4.7
きのことグリルチキンのトリュフ風味チーズソース	848	30.8	38.3	78.9	4.6
グリルチキンのフリカッセ風ドリア	887	34.3	41.8	75.9	4.1
カマンベールと４種チーズのドリア	843	32.7	46.8	69.9	4.3
大盛・いかと枝豆の明太子	842	30.8	31.2	105.3	7.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きオムドリアローストナスのトマトソース	チーズ&ドリア.スイーツ	865	17.7	49.6	84.2	4.9
気仙沼産メカジキグリルの南国風ココナッツカレー	ロイヤルホスト	865	24.3	36.7	98	2.9
【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグ	ステーキのどん	865	26.1	81.5	18.1	3.2
牛皿３倍盛	すき家	865	43.3	65.7	25.5	5.9
上・うな重(6切れ)	ほっともっと	865	44.4	36.2	93.1	4
デミグラスチキンかつ	大戸屋	865	29.3	34.3	105	4.2
ビフタコ（トマトソース）	吉野家	865	36.1	36.7	101.1	3.2
ガーリックレバニラ炒め定食	松軒中華食堂	865	33.3	30.6	117.8	8.8

「オムローストなすのトマトソース」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。