神戸元町ドリア 焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギのカロリーは1,290kcal
1,290kcal
1日の4763%エネルギー1,290kcal · 1日の4763%
たんぱく質28.1g · 1日の35%
脂質88.6g · 1日の143%
炭水化物86.5g · 1日の27%
食塩相当量6.2g · 1日の8395%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから143位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+370kcal+610kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.7g+4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 63%C 28%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「ビーフドリア」と比べる
基準 = この商品 1,290kcal神戸元町ドリア 焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギこの商品
1,290kcal基準
ビーフ麻婆茄子ドリア倉式珈琲店
613kcal−677
ビーフシチューと海老のダブルドリアむさしの森珈琲
656kcal−634
鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリアグリル蔵敷
676kcal−614
薄切り牛肉のハヤシソースドリアバケット
708kcal−582
薄切り牛肉のハヤシソースドリアグリル&ベーカリー ザ・シーズン
708kcal−582
和牛シチュードリアベーカリーレストランC
936kcal−354
ビーフシチュードリアビッグボーイ
957kcal−333
焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギの和チーズ&ドリア.スイーツ
1,290kcal±0
「ビーフドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,310 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 2,065 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,368 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,772 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから143番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性47%・女性63%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの35%、脂質は62gの143%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の83%・95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が78.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より606kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、692kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
351分
ジョギング
176分
自転車
223分
水泳
154分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。