神戸元町ドリア オム きのこ風味のデミグラスソースのカロリーは882kcal
882kcal
1日の3243%エネルギー882kcal · 1日の3243%
たんぱく質18.5g · 1日の23%
脂質51.3g · 1日の83%
炭水化物84.2g · 1日の27%
食塩相当量5.4g · 1日の7283%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから95位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+202kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.9g+3.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 53%C 39%
ほかのチェーンの「オム きのこ風味のデミグラスソース」と比べる
基準 = この商品 882kcal神戸元町ドリア オム きのこ風味のデミグラスソースこの商品
882kcal基準
ハンバーグ デミグラスソースジョナサン
413kcal−469
牛肉のデミグラスソースnosh
513kcal−369
ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースバケット
568kcal−314
本格デミグラスソースのオムライスポポラマーマ
718kcal−164
チキンオムライス・デミグラスソースグリル蔵敷
795kcal−87
海老のデミグラスソースオムライスMラケル
820kcal−62
焼きオムドリア きのこ風味のデミグラスソースチーズ&ドリア.スイーツ
882kcal±0
ロコモコデミグラスソースむさしの森珈琲
918kcal+36
「オム きのこ風味のデミグラスソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
オム きのこ風味のデミグラスソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 902 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,657 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 960 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,364 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから95番目
低いほうから66%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性32%・女性43%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの83%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の72%・83%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.5g足りません。また、脂質が41.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より198kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、284kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
240分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「オム きのこ風味のデミグラスソース」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。