ケンタッキーフライドポテトＳのカロリーは195kcal

✓ 公式データケンタッキーサイド最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ケンタッキーのサイド7品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

F 36%

C 59%

ケンタッキーでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ラッキーちょい盛りポテトフライ【おもちゃ付き】	ガスト	195	—	—	—	0.3
ハッシュドポテト	ファミリーマート	197	1.4	13.1	18.2	1.1
フライドポテト	ほっともっと	197	3.1	9.7	25.5	0.5
北海道産ごちそうポテトとうや	ゼッテリア	197	1.6	11.7	21.3	0.2
アスパラとポテトのオーブン焼き	むさしの森珈琲	199	—	—	—	0.8
”ホクっと”ポテト【コンソメ】	トマト&オニオン	191	—	—	—	1

ウォーキング

53分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カーネルクランチポテト S	191	2.5	9.7	23.6	1.1
ナゲット	222	13.3	13.4	11.8	1.5
カーネルクランチポテト L	382	5	19.3	47.2	2.1
フライドポテトＬ	390	5.3	15.5	57.4	2.4
カーネルクランチポテトＢＯＸ	860	11.3	43.5	106.2	4.8
フライドポテトＢＯＸ	908	12.3	36.1	133.5	5.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
中華丼	nosh	195	10	3.9	—	2.5
上タン〈塩〉	七輪房	195	8.1	19.2	1.4	0.7
鎌倉パスタお子様プレート	鎌倉パスタ	195	5.2	10.1	21.1	0.9
【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび	ファミリーマート	195	4.4	1.7	40.6	1.2
ワイワイナゲットセット（ナゲット単品）	モスバーガー	195	14.8	10.2	10.9	0.8
冷やしはいからそば小	なか卯	195	5.8	3.6	34.7	2
フライド茄子	鳥貴族	195	—	—	—	—
鶏五目ちまき(復刻版)	ミニストップ	195	10.8	5.2	26.2	1.3

「フライドポテトＳ」の栄養成分はケンタッキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。