安楽亭 フライドポテトのカロリーは131〜251kcal
安楽亭「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 6.3g
- 炭水化物
- 21g
- 食塩相当量
- 0.8g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のサイド101品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー131kcal6%
- たんぱく質1.5g2%
- 脂質6.3g10%
- 炭水化物21g7%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 標準 ★ | 131 | 1.5 | 6.3 | 21 | 0.8 |
| テイクアウト | 251 | 3.5 | 9.2 | 48.8 | 1.2 |
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のサイド101品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- サイズ・種類は2通りで、最小131kcalから最大251kcalまで120kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「フライドポテト」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。