家族亭 鶏と野菜の黒酢あんのカロリーは712kcal
712kcal
1日の2635%エネルギー712kcal · 1日の2635%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量2.3g · 1日の3135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
家族亭の食事136品中カロリーの低いほうから86位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+32kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「鶏と野菜の黒酢あん」と比べる
基準 = この商品 712kcal家族亭 鶏と野菜の黒酢あんこの商品
712kcal基準
きくばりごぜん 鶏と野菜の黒酢あんニチレイフーズダイレクト
194kcal−518
鶏肉と野菜の黒酢あんファミリーマート
222kcal−490
鶏と野菜の甘酢弁当ローソン
564kcal−148
【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）夢庵
703kcal−9
（単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）ゆめあん食堂
703kcal−9
（単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）三〇三
703kcal−9
鶏と野菜の黒酢あん大戸屋
952kcal+240
「鶏と野菜の黒酢あん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏と野菜の黒酢あんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 738 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 1,029 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 728 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 1,030 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 家族亭の食事136品のうち、カロリーが低いほうから86番目
低いほうから63%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より137kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、114kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏と野菜の黒酢あん」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。