チーズ&ドリア.スイーツ 雲丹といくらの贅沢ドリアのカロリーは712kcal
712kcal
1日の2635%エネルギー712kcal · 1日の2635%
たんぱく質23.1g · 1日の29%
脂質31.1g · 1日の50%
炭水化物81.5g · 1日の26%
食塩相当量4.8g · 1日の6474%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから95位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+32kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.3g+2.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 40%C 47%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
基準 = この商品 712kcalチーズ&ドリア.スイーツ 雲丹といくらの贅沢ドリアこの商品
712kcal基準
ミートドリアグラッチェガーデンズ
581kcal−131
モッツァレラのビーフシチュードリアWallace Brothers Cheese Bar
665kcal−47
焼チーズ ミラノ風ドリアサイゼリヤ
674kcal−38
モッツアレラのビーフシチュードリアグリル蔵敷
677kcal−35
海老のチーズドリアステーキのどん
700kcal−12
雲丹といくらの贅沢ドリア神戸元町ドリア
712kcal±0
チキンドリアジョイフル
744kcal+32
コスモドリアロイヤルホスト
785kcal+73
「ドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
雲丹といくらの贅沢ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 732 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,487 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 723 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,194 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから95番目
低いほうから48%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの50%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の64%・74%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が21.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より28kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、114kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「雲丹といくらの贅沢ドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。