家族亭 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セットのカロリーは513〜886kcal
「150gセット麺 海老天おろしうどん」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 816kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「まぐろ」
- 静岡水揚げまぐろ丼セット698kcal −118
- 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット736kcal −80
- 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット778kcal −38
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 513 | — | — | — | 5.4 |
| 150gセット麺 冷うどん | 704 | — | — | — | 6.9 |
| 150gセット麺 温うどん | 710 | — | — | — | 8.8 |
| 150gセット麺 冷そば | 756 | — | — | — | 6.5 |
| 150gセット麺 温そば | 761 | — | — | — | 8.4 |
| 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 815 | — | — | — | 9 |
| 150gセット麺 海老天おろしうどん ★ | 816 | — | — | — | 7.1 |
| 150gセット麺 きつねおろしうどん | 832 | — | — | — | 7.5 |
| 150gセット麺 きつねうどん | 835 | — | — | — | 9.4 |
| 150gセット麺 海老天ぷらそば | 866 | — | — | — | 8.6 |
| 150gセット麺 海老天おろしそば | 869 | — | — | — | 6.7 |
| 150gセット麺 きつねおろしそば | 885 | — | — | — | 7.1 |
| 150gセット麺 きつねそば | 886 | — | — | — | 8.9 |
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | スシロー | 817 | — | — | — | — |
| まぐろユッケ丼 大盛 | すき家 | 813 | 37.2 | 16.8 | 127.8 | 2.7 |
| まぐろのたたき丼 特盛 | なか卯 | 824 | 46.7 | 14.9 | 123.8 | 2.8 |
| まぐろとろろ丼と麺のセット | 大戸屋 | 807 | 32.2 | 6.5 | 150.6 | 6.7 |
| 和風サラダうどんとミニまぐろたたき丼 | 和食さと | 829 | — | — | — | 6.5 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 小そばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 797 | — | — | — | 5.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより118kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると235kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は13通りで、最小513kcalから最大886kcalまで373kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
222分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯかつ丼 | 816 | — | — | — | 3.1 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 814 | — | — | — | 5.8 |
| ＴＯ海老天とじ丼とうどんのダブル弁当 | 819 | — | — | — | 7.2 |
| うどんと野菜サラダの和みセット | 823 | — | — | — | 7 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 800 | — | — | — | 6.3 |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 833 | — | — | — | 6 |
| ＴＯ親子丼とうどんのダブル弁当 | 834 | — | — | — | 7 |
| ＴＯチキンバスケット | 834 | — | — | — | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 沖縄限定 冷し担々沖縄そば | セブン-イレブン | 816 | 21 | 44.6 | 86.4 | 7.2 |
| 七輪房カルビ テイクアウト | 七輪房 | 816 | 21.5 | 75.1 | 14.8 | 3.3 |
| 和牛のビーフシチュー | ベーカリーレストランC | 816 | 17.5 | 69.2 | 25 | 3.3 |
| ペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 816 | 27 | 21.2 | 130.6 | 5.4 |
| 黒胡椒＆パルミジャーノ・レッジャーノのフライドポテト | ロイヤルホスト | 816 | 8.8 | 52.6 | 78.6 | 1.9 |
| 嘴平伊之助の大好きな天ぷらのせちゃいました豚丼弁当 | ジョイフル | 816 | 25.9 | 37.4 | 87.4 | 2 |
| ピリ辛肉味噌の台湾まぜ炒飯 | 台湾小籠包 | 816 | 24.9 | 38.3 | 89.5 | 5.9 |
| 辛旨すきやき牛丼 並盛 | すき家 | 816 | 27.9 | 28.7 | 112.5 | 4.6 |
「静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。