家族亭 ＴＯ海老天とじ丼のカロリーは472kcal
- エネルギー
- 472kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより226kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると109kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
128分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢サラダうどん | 474 | — | — | — | 6.4 |
| 唐揚げ（５個） | 466 | — | — | — | 2.5 |
| ＴＯ黒酢サラダうどん | 481 | — | — | — | 6.3 |
| ＴＯ唐揚げ（5個） | 461 | — | — | — | 2.5 |
| ＴＯ親子丼 | 487 | — | — | — | 2.5 |
| ＴＯ海老天おろしうどん | 444 | — | — | — | 4.4 |
| ＴＯ天丼 | 506 | — | — | — | 2.7 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（サラダ） | 506 | — | — | — | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンカツサンド 九州産華味鳥使用 | セブン-イレブン | 472 | 18.4 | 23.9 | 47 | 3.1 |
| サニーサイドアップサンド | デニーズ | 472 | 18.2 | 23.4 | 47.5 | 2.2 |
| 【流山】小盛・海老とモッツァレラのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 472 | 20.1 | 22.8 | 44.8 | 2.4 |
| あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン | バケット | 472 | 15.5 | 27.6 | 40.5 | 3.2 |
| 吟醸酒セット（塩辛を含む） | 天丼てんや | 472 | — | — | — | — |
| かけそば | 夢庵 | 472 | — | — | — | 6.1 |
| 八から鍋（７辛） | 八剣伝 | 472 | — | — | — | 7.7 |
| モーニングプレート（スクランブルエッグ）【選択商品除く】 | La Ohana | 472 | — | — | — | 2.7 |
「ＴＯ海老天とじ丼」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。