から好し 博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】のカロリーは970kcal
から好し- エネルギー
- 970kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い「から揚げ」
- レモンサワー＆から揚げセット446kcal −524
- ★ハッピーアワー価格★レモンサワー＆から揚げセット446kcal −524
- 大判から揚げ639kcal −331
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| から揚げお新香定食 | 吉野家 | 967 | 34.7 | 44.2 | 110.5 | 4.6 |
| ［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ | やよい軒 | 958 | 51.6 | 42.2 | 96.5 | 7 |
| とんから定食Ｂ（ヒレかつ2枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 986 | — | — | — | 4.3 |
| おろしから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,020 | — | — | — | 7.8 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,035 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,110 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,056 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,357 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより218kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると389kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
264分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな丼＆蕎麦セット | 974 | — | — | — | 5.8 |
| ★蕎麦2倍★もり蕎麦＆から揚げセット | 960 | — | — | — | 7 |
| うな丼＆から揚げ・みそ汁セット | 987 | — | — | — | 5.3 |
| から揚げ親子丼 | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| ヤンニョム合盛り定食【4個】 | 1,008 | — | — | — | 5.2 |
| から好し定食【4個】 | 1,009 | — | — | — | 5.7 |
| おろしから揚げ定食 【4個】 | 1,010 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げもち入り味噌煮込みうどん定食 | 和食さと | 970 | — | — | — | 8.1 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ （港南台店限定） | 華屋与兵衛 | 970 | — | — | — | 1.6 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 970 | — | — | — | 4.5 |
| 上天丼ランチ | 藍屋 | 970 | — | — | — | 4.8 |
| ランチ 岩手がもの玉子とじ丼 三角揚げ温うどん | 得得 | 970 | — | — | — | 9.4 |
| 焦がしネギ焼き鳥丼 大盛 | 吉野家 | 970 | 35 | 37.2 | 128.1 | 3.2 |
| ミニかつ丼セット 温 | ゆで太郎 | 970 | — | — | — | — |
| 赤身！肩ロースステーキ 430g | いきなり！ステーキ | 970 | 89.1 | 60.5 | 7.9 | 4.3 |
「博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。