家族亭 唐揚げ（３個）のカロリーは281kcal
- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品本格唐揚げ（3個） | 松のや | 281 | — | — | — | — |
| おつまみ唐揚げ | 松軒中華食堂 | 284 | 17.1 | 17.1 | 16.2 | 1.5 |
| 北海道野付産黒カレイの唐揚げ香味野菜甘酢かけ＆選べる副菜 | chawan | 285 | — | — | — | 5.6 |
| イカ唐揚げ | れんげ食堂Toshu | 274 | — | — | — | — |
| 若鶏の唐揚げ（醤油味） | キッチンオリジン | 263 | 13 | 16.9 | 16.2 | 2.8 |
| 夏のトマトガーリックとり唐揚げ | かっぱ寿司 | 261 | 9.2 | 18.9 | 13.7 | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより417kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると300kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蓮根まんじゅうあんかけ | 286 | — | — | — | 1.8 |
| チーズの天ぷら | 293 | — | — | — | 1.5 |
| かやくご飯・ミニサラダセット | 266 | — | — | — | 1.8 |
| 国産あい鴨と葱の炒め物 | 297 | — | — | — | 2.1 |
| カリカリチーズフライ | 259 | — | — | — | 1.3 |
| たこの唐揚げ | 241 | — | — | — | 1.3 |
| 天ぷら盛り合わせ | 231 | — | — | — | 1.2 |
| ざるうどん | 334 | — | — | — | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もっちりおやき野沢菜 | セブン-イレブン | 281 | 5.2 | 7.8 | 49.1 | 2.4 |
| 水餃子のピリ辛ねぎ醤油 | nosh | 281 | 8.4 | 12.7 | — | 2.4 |
| 豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉 | 七輪房 | 281 | 17 | 23.2 | 3.2 | 1.2 |
| お子様パスタ ３０２ベーコンとなすのトマトソース | 鎌倉パスタ | 281 | 10.7 | 5.2 | 45.5 | 2.6 |
| 麻辣湯麺～選べる麺 | デニーズ | 281 | 12.9 | 17.8 | 19 | 7.5 |
| 天ぷら盛り合わせ | 和食さと | 281 | — | — | — | 2.3 |
| ベーコンエピ | ベーカリーレストランC | 281 | 12.1 | 9 | 37.8 | 1.4 |
| 具だくさん！チキン南蛮 | ファミリーマート | 281 | 6.5 | 8.7 | 44.6 | 1.1 |
「唐揚げ（３個）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。