炭焼きレストランさわやか 【炭焼き野菜店限定】バーニャカウダソースのカロリーは126kcal
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 10.2g
- 炭水化物
- 7g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー126kcal6%
- たんぱく質1.5g2%
- 脂質10.2g16%
- 炭水化物7g2%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さわやかドレッシング 30g | 110 | 0.2 | 11.3 | 1.9 | 0.9 |
| ホイップバター | 37 | 0 | 4.1 | 0 | 0.1 |
| ビビンバのタレ | 30 | 0.9 | 0 | 5.1 | 2.1 |
| オニオンソース 40cc | 25 | 1 | 0 | 5.5 | 0.5 |
| ステーキソース 20cc | 22 | 0.7 | 0 | 4.8 | 1.1 |
| ケチャップ(おこさまハンバーグ用) | 14 | 0.2 | 0 | 3.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 春巻き | ローソン | 126 | 2.8 | 7 | 13.5 | 0.6 |
| ミニざるそば | 和食さと | 126 | — | — | — | 1.2 |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | セブン-イレブン | 125 | 8.4 | 7.7 | 5.6 | 1.1 |
| 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 | 七輪房 | 127 | 12.1 | 9.3 | 0.4 | 0.6 |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
「【炭焼き野菜店限定】バーニャカウダソース」の栄養成分は炭焼きレストランさわやかが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。