鎌倉パスタ 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザのカロリーは218kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 8.9g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 33.8g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー218kcal10%
- たんぱく質8.9g11%
- 脂質5.3g9%
- 炭水化物33.8g11%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ピザ」
- マルゲリータ風ピザ206kcal −12
- しらすと九条ネギの照り焼きピザ217kcal −1
- 彩り野菜とモッツァレラのトマトピザ217kcal −1
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのピザーラ プルコギ クリスピー P | ピザーラ | 218 | — | — | — | — |
| シシリア風ピザ たっぷりチーズクラスト | ピザハット | 217 | — | — | — | — |
| バジル香るベーコンピザトースト | サンマルクカフェ | 220 | 7.6 | 8.2 | 28.8 | 1.1 |
| コーンマヨフォカッチャピザズ | ベーカリーレストランC | 222 | 6.1 | 8.3 | 31 | 1 |
| 鬼盛リチーズピザ レギュラー S | ピザ・カリフォルニア | 211 | — | — | — | — |
| 手包みピザ（トマト＆チーズ ） | プロント | 207 | — | — | — | — |
秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 219 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 780 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 258 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 748 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから5%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.1g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより492kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シラスとトマトのブルスケッタ | 219 | 7.1 | 9.3 | 25.8 | 1.4 |
| しらすと九条ネギの照り焼きピザ | 217 | 8.7 | 4.6 | 35.2 | 2 |
| 彩り野菜とモッツァレラのトマトピザ | 217 | 8.6 | 4.7 | 35.2 | 1.7 |
| 種の盛り合わせ | 213 | 3.3 | 12 | 23.4 | 0.2 |
| ゴルゴンゾーラチーズと蜂蜜のブルスケッタ | 225 | 7.8 | 9.5 | 25.8 | 0.9 |
| マルゲリータ風ピザ | 206 | 8.4 | 4.3 | 33.6 | 1.7 |
| 照り焼きチキンピザ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| クワトロチーズピザ | 232 | 9.7 | 6.7 | 33.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
| ぶっかけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 217 | 6.6 | 0.9 | 45.5 | 2.9 |
「秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。