ピザポケット メガ盛チーズのトマトピザのカロリーは78〜164kcal
ピザポケット「レギュラークラスト M」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シンクラスト S | 78 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト S | 94 | — | — | — | — |
| シンクラスト M | 103 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト M ★ | 123 | — | — | — | — |
| シンクラスト L | 139 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト L | 164 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレーンチーズピザ（旨⾟ホットソース） クリスピー M | ピザーラ | 124 | — | — | — | — |
| ベーシックピザ スペシャルクリスピー | ピザハット | 126 | — | — | — | — |
| モッツア＆ハーブ香るピザ クリスピー L | ピザ・カリフォルニア | 120 | — | — | — | — |
| プレーンピザ（マヨネーズ） さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 128 | — | — | — | — |
| ピザシェフ ハンドトス（レギュラークラスト） L | ドミノピザ | 128 | — | — | — | — |
| サクッとチキン（ピザ味） | セブン-イレブン | 152 | 10.2 | 7.3 | 11.4 | 1.5 |
メガ盛チーズのトマトピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 236 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 207 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 464 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより264kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると458kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小78kcalから最大164kcalまで86kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 照焼チキングルメ レギュラークラスト M | 121 | — | — | — | — |
| 月見旨辛牛カルビ レギュラークラスト M | 126 | — | — | — | — |
| 月見博多明太子とおもち レギュラークラスト M | 127 | — | — | — | — |
| 博多明太子とおもち レギュラークラスト M | 119 | — | — | — | — |
| 旨辛牛カルビ レギュラークラスト M | 118 | — | — | — | — |
| てりたまチキン レギュラークラスト M | 129 | — | — | — | — |
| イタリアンスペシャル レギュラークラスト M | 116 | — | — | — | — |
| 月見コーングラタン レギュラークラスト M | 114 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やっこセット（醤油たれ付） | セブン-イレブン | 123 | 11.6 | 5.8 | 6.4 | 1.2 |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
| UHA味覚糖 モッチュ ブルーベリー味 | ローソン | 123 | 1.3 | 0 | 34.9 | 0 |
| 鶏やげん〈タレ〉 | 七輪房 | 123 | 10.6 | 6.9 | 5 | 1.7 |
| からあげ ２個 | すき家 | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
「メガ盛チーズのトマトピザ」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。