シャトレーゼ シュガースコーン キャラメルナッツのカロリーは203kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 27.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから160位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー203kcal9%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質8.6g14%
- 炭水化物27.6g9%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcwst-othr
- MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキー46kcal −157
- ラングドシャロール52kcal −151
- 梨恵夢 さつまいも122kcal −81
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから160番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バウムクーヘンすこやかの樹 宇治抹茶 | 203 | 3 | 12.9 | 17.9 | 0.2 |
| クッキー＆クランチバー バニラ | 202 | 2 | 11.9 | 22.1 | 0.1 |
| Creamyキャラメルプリン | 201 | 2.8 | 9.6 | 26.2 | 0.1 |
| オランジェット ノワール 1箱当たり | 206 | 1.6 | 8.1 | 33 | 0 |
| なんばんショコラサンドシュガーロード・キャラメル | 206 | 2.5 | 13.6 | 19 | 0.2 |
| フランス産クリームチーズパンケーキ ハニーレモン | 207 | 3.1 | 9.9 | 25.8 | 0.3 |
| 糖質85％カットのピザ 4種のチーズ | 199 | 10.2 | 12.9 | 19.9 | — |
| シュガースコーン オレンジレモン | 199 | 2.9 | 7.5 | 29.2 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼 | セブン-イレブン | 203 | 10.2 | 17.8 | 0.6 | 0.4 |
| 白身魚とトマトの中華あんかけ | nosh | 203 | 14.6 | 8.7 | — | 2.2 |
| 豚の生姜焼 | ローソン | 203 | 19.4 | 10.6 | 7.7 | 2.7 |
| 鶏の唐揚げ | 七輪房 | 203 | 15.7 | 8.2 | 17.2 | 1.4 |
| セットリゾット | ジョナサン | 203 | — | — | — | 0.2 |
| ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 203 | — | — | — | 3.8 |
| きくばりごぜん 牛肉のうま煮風 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 203 | 9 | 9.8 | 22.1 | 1.7 |
| 熟成ビーフカレーパン | カフェ・ベローチェ | 203 | — | — | — | — |
「シュガースコーン キャラメルナッツ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。