鎌倉パスタ【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースのカロリーは1172kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから224位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 24%

C 63%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,173 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,734 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,212 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,702 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから224番目です（軽いほうから74%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの135%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が19.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより462kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると591kcal重い数字です。
食塩相当量10.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

319分

ジョギング

159分

自転車

203分

水泳

140分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ	1,175	44.8	27.3	176.6	8.6
【大盛】ナポリタン	1,169	34.3	26.3	188.8	8.2
【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース	1,180	40.4	31.1	173.3	9.9
【大盛】やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース	1,182	43.5	28.6	178.4	10.1
【大盛】きのこの和風カルボナーラ	1,183	42.3	32.2	170	8
【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース	1,184	50.3	21.8	185.6	11.7
【大盛】”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ	1,194	40.3	32.2	174.7	10
【大盛】たらこ明太トマト	1,196	49.2	27.8	178.3	13.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海鮮バジルクリーム大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,172	42.1	33	176.3	4.4
旨辛ビビン冷麺	韓と米	1,172	29.4	26.5	201.6	7.7
黒酢豚中華弁当	めしや食堂	1,171	—	—	—	4.8
黒酢豚中華弁当	ザめしや	1,171	—	—	—	4.8
厚切りおろしロースかつ定食温うどん	得得	1,171	—	—	—	10.3
【店舗限定】国産旨み牛三昧セット	七輪房	1,171	37	73.5	98.4	4.9
大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね	大戸屋	1,173	42.1	59.8	113.3	6.6
スペシャルヒレカツ弁当	本家かまどや	1,170	29.8	49.7	144.9	4.1

「【大盛】厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。