ジョナサン おこさまプリンのカロリーは181kcal
ジョナサン- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プリンケーキ | マクドナルド | 179 | 2.1 | 10.1 | 19.8 | 0.1 |
| ニャめらかプリン | パステル | 186 | — | — | — | — |
| 黒蜜きなこ豆乳プリン 店内 | はま寿司 | 174 | — | — | — | — |
| こだわり卵のプリン(カスタード) | なか卯 | 174 | 3.3 | 11 | 15.3 | 0.1 |
| ポムポムプリンの今川焼 | セブン-イレブン | 172 | 1.4 | 7.7 | 24.4 | 0.4 |
| 濃厚なめらかプリン | ステーキのどん | 190 | 2.1 | 6.6 | 30.6 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコミントアイス | 180 | — | — | — | 0.2 |
| オレンジヨーグルトサンデー | 185 | — | — | — | 0.2 |
| ちいさなチョコパフェ | 187 | — | — | — | 0.1 |
| ちょこっとチーズケーキ | 170 | — | — | — | 0.2 |
| コーヒーゼリーのミニサンデー | 156 | — | — | — | 0.2 |
| ちょこっとチーズケーキサンデー | 208 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん(ゼリー・ガチャコイン付き) | 216 | — | — | — | 2.6 |
| ティラミスピッコリーノ | 141 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
| しっとりビスケットサンド クリーム | ローソン | 181 | 2.7 | 10.7 | 18.5 | 0.2 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
「おこさまプリン」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。