ジョナサン （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつきのカロリーは815kcal
ジョナサン- エネルギー
- 815kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのドリンク30品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽い日替ランチ／昼プチ
- （日替）火 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき555kcal −260
- （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ ドリンクバーつき559kcal −256
- （日替）木 ハンバーグてりやきソース＆あじフライ ドリンクバーつき592kcal −223
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【晩酌セット】生ビール＆本格焼餃子（3コ） | バーミヤン | 363 | — | — | — | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのドリンク30品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
222分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき | 674 | — | — | — | 3.9 |
| （日替）木 ハンバーグてりやきソース＆あじフライ ドリンクバーつき | 592 | — | — | — | 3.4 |
| （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ ドリンクバーつき | 559 | — | — | — | 3 |
| （日替）火 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき | 555 | — | — | — | 3.1 |
| キリン ハートランド（中瓶） | 208 | — | — | — | — |
| ホットミルク | 195 | — | — | — | 0.9 |
| アイスミルク | 194 | — | — | — | 0.9 |
| デカンタワイン（赤） | 183 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋の季節天丼～北海道産さんま天～ | 華屋与兵衛 | 815 | — | — | — | 4.9 |
| スタミナあんかけめん 麺2倍 | リンガーハット | 815 | 34.9 | 9.7 | 156.9 | 7.8 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 815 | — | — | — | 9 |
| 肉野菜塩こうじ炒め 弁当 | 大戸屋 | 815 | 22.2 | 40.6 | 92 | 4.7 |
| 半熟卵のカルボナーラ グランド | サイゼリヤ | 815 | — | — | — | 3 |
| ［宅配］湘南風ピザ たっぷりしらすと大葉をのせて | グラッチェガーデンズ | 815 | — | — | — | 4.4 |
| 牛とじ丼セット（冷） | 麦まる | 814 | — | — | — | 4.1 |
| グリルチキンとしめじのアヒージョ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 814 | 21.1 | 61.3 | 22.8 | 1.2 |
「（日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。