ジョナサン クラシック・ショコラパフェのカロリーは494kcal
ジョナサン- エネルギー
- 494kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バナナキャラメルナッツパフェ | Kamakurapasta Fresca | 492 | 9.1 | 19.2 | 72.4 | 0.2 |
| 秋薫るマロンパフェ | 倉式珈琲店 | 497 | 5.2 | 21.7 | 67.7 | 0.4 |
| モンブランのシフォンパフェ | 元町珈琲 | 488 | — | — | — | — |
| 絞りたてモンブランパフェ | La Ohana | 503 | — | — | — | 0.2 |
| クレミア 抹茶パフェ | エクセルシオール カフェ | 504 | 8.6 | 18.9 | 76.3 | 0.5 |
| 得盛プリンパフェ（2026年夏） | ミニストップ | 504 | 10.7 | 27.8 | 52.7 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
134分
ジョギング
67分
自転車
86分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまパンケーキ(ゼリー・ガチャコイン付き) | 478 | — | — | — | 1.4 |
| パンケーキ＆ゆで卵モーニング | 476 | — | — | — | 1.6 |
| パンケーキ | 523 | — | — | — | 1.9 |
| 混ぜ混ぜシェイク（チョコミント） | 457 | — | — | — | 0.7 |
| チョコミントのジョナパフェ | 534 | — | — | — | 0.5 |
| 自家製プリンとチョコミントのジョナサンデー | 442 | — | — | — | 0.4 |
| 若鶏のから揚げ＆サクッほろスコーン | 441 | — | — | — | 1.6 |
| 焼きたてデニッシュソフトクリーム添え | 552 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上伊那産アスパラのバター醤油パスタ | セブン-イレブン | 494 | 21 | 16.9 | 66.7 | 3.3 |
| にんにくばじろう 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 494 | 16.1 | 15.7 | 72.5 | 3.2 |
| ハムチーズトーストセット（ヨーグルト） | プロント | 494 | — | — | — | — |
| モーニングパスタセット ベーコンのトマトソース | ジョリーパスタ | 494 | 13.8 | 22.6 | 59.3 | 2.6 |
| プレミアム長崎ちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 494 | 27.2 | 23.2 | 50.6 | 8.3 |
| お子様うどん（冷） | 藍屋 | 494 | — | — | — | 3.9 |
| ブラックアンガスバーガー | モスバーガー | 494 | 22.4 | 26.8 | 41.4 | 3.1 |
| デミたまハンバーグ | オリーブの丘 | 494 | 28.5 | 32.1 | 18.8 | 2.6 |
「クラシック・ショコラパフェ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。