ジョナサン 揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタのカロリーは1075kcal
ジョナサン- エネルギー
- 1,075kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンの食事175品中軽いほうから168位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いあふれんばかりのスープパスタ
- セットリゾット203kcal −872
- 和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)580kcal −495
- 和風オニオンスープパスタ580kcal −495
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,068 | 43.7 | 20.4 | 167 | 10.3 |
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 1,005 | — | — | — | 3.8 |
| 【Weekday Special】シュリンプトマトパスタ | La Ohana | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
| 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ | ベーカリーレストランC | 977 | 32.5 | 47.9 | 100.1 | 6.2 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 1,118 kcal |
| いちばん重いドリンク | （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき | 815 | 1,890 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文） | 69 | 1,144 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏のから揚げ | 460 | 1,535 kcal |
同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから168番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより365kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると494kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
293分
ジョギング
146分
自転車
186分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 揚げなす＆モッツァレラ入り やみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 1,075 | — | — | — | 8.1 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き | 1,083 | — | — | — | 5.4 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| 酸辣湯麺＆おつまみ揚げ餃子 | 1,095 | — | — | — | 11.7 |
| タイ風ガパオライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 1,035 | — | — | — | 3.6 |
| タイ風ガパオライス+海老フライ | 1,035 | — | — | — | 3.6 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング＆サラダセット | 1,028 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見バーグ&オムライス | デニーズ | 1,075 | 52.2 | 61.1 | 77.9 | 5.7 |
| 横浜ナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,075 | 37.9 | 12.6 | 203.7 | 6 |
| レモン牛焼きしゃぶ定食 | 夢庵 | 1,075 | — | — | — | 11 |
| レモン牛焼きしゃぶ定食 | ゆめあん食堂 | 1,075 | — | — | — | 11 |
| レモン牛焼きしゃぶ定食 | 三〇三 | 1,075 | — | — | — | 11 |
| おんたま牛ネバとろ丼 特盛 | すき家 | 1,075 | 39.3 | 38 | 145.1 | 3.9 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食150g | 松牛 | 1,074 | 34.5 | 58.1 | 107.7 | 6.2 |
| 鉄板ミートスパゲッティ | パスタ・デ・ココ | 1,074 | — | — | — | 6.8 |
「揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。