日高屋 味玉中華そばのカロリーは714kcal
日高屋- エネルギー
- 714kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いラーメン
- 半ラーメン324kcal −390
- 中華そば636kcal −78
- 野菜たっぷりタンメン（麺少なめ）639kcal −75
ほかのチェーンの「中華そば」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより16kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると133kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チャーハン | 726 | — | — | — | 5.6 |
| Wレモンタルタルチキン | 685 | — | — | — | 3.4 |
| 唐揚げ単品 | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 味玉とんこつラーメン | 748 | — | — | — | 7.6 |
| ピリ辛とんこつネギラーメン | 750 | — | — | — | 7.6 |
| とんこつラーメン | 670 | — | — | — | 6.9 |
| 【期間限定】黒酢しょうゆ冷し麺 | 770 | — | — | — | 10.5 |
| とんこつニラ南蛮 | 643 | — | — | — | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房ロースランチ(80g) | 七輪房 | 714 | 23.9 | 28 | 96.3 | 3.8 |
| Ｓサイズ・焼きオムドリア イセエビソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 714 | 21 | 46 | 51.8 | 3.7 |
| 大江戸天ぷらと藪そば(温) | 天丼てんや | 714 | — | — | — | — |
| 【定食】まるごとトマトの石焼担々麺 | 台湾小籠包 | 714 | 22.9 | 34.8 | 83.6 | 10.8 |
| ネギトロとろろ丼セット ミニきつね温うどん | 得得 | 714 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 714 | — | — | — | 6.6 |
| 山かけうな丼 並盛 | すき家 | 714 | 24.3 | 18.8 | 111.5 | 2.4 |
| プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ) | ほっともっと | 714 | 19.8 | 27.5 | 101.2 | 3 |
「味玉中華そば」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。