CoCo壱番屋 豚しゃぶカレーのカロリーは1052kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 1,052kcal
- たんぱく質
- 23.6g
- 脂質
- 51.5g
- 炭水化物
- 128.8g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1052kcal48%
- たんぱく質23.6g29%
- 脂質51.5g83%
- 炭水化物128.8g40%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −940
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −806
- 低糖質カレー255kcal −797
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おんたまカレー 大盛 | すき家 | 1,051 | 25.8 | 29.2 | 170.5 | 5.4 |
| ミルフィーユチーズカツカレー | グリル蔵敷 | 1,051 | 35.2 | 52.5 | 103.5 | 4.2 |
| 【オリジナルソース】チキンかつカレー | マイカリー食堂 | 1,053 | — | — | — | — |
| たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,048 | 31.9 | 58.8 | 91.9 | 5.3 |
| たっぷりカレーのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,048 | 31.9 | 58.8 | 91.9 | 5.3 |
| もつ炒めカレー 定食 大 | もつ次郎 | 1,061 | — | — | — | — |
豚しゃぶカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 1,056 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,274 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 1,094 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,623 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.5g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより100kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると471kcal重い数字です。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦落花生牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
286分
ジョギング
143分
自転車
182分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メンチカツカレー | 1,047 | 20.5 | 40.7 | 152.8 | 4.5 |
| カキフライカレー | 1,073 | 21.1 | 41.8 | 158 | 4.8 |
| フライドチキン(5個)カレー | 1,026 | 28.6 | 41.4 | 145.2 | 4.7 |
| クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレー | 1,085 | 16.6 | 45.5 | 156.1 | 4.8 |
| パリパリチキンカレー | 995 | 29.2 | 36.4 | 139.1 | 4.8 |
| チキンカツカレー | 1,115 | 32.3 | 43.7 | 151.6 | 4.8 |
| ロースカツカレー | 1,116 | 27.1 | 48.7 | 149.3 | 4.3 |
| ビーフカツカレー | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ハラミランチ(160g) | 七輪房 | 1,052 | 33.5 | 60.9 | 100.5 | 4.7 |
| 豚しゃぶうどんすき 味噌スープ シングル | 得得 | 1,052 | — | — | — | 13 |
| チャーハン（大盛） | 日高屋 | 1,052 | — | — | — | 7.5 |
| 大判から揚げ定食 | とんから亭 | 1,052 | — | — | — | 5.8 |
| 自家製タルタルチキン南蛮弁当 | ザめしや | 1,052 | — | — | — | 5.3 |
| 自家製タルタルチキン南蛮弁当 | めしや食堂 | 1,052 | — | — | — | 5.3 |
| ミルフィーユチーズカツカレー | グリル蔵敷 | 1,051 | 35.2 | 52.5 | 103.5 | 4.2 |
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
「豚しゃぶカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。