華屋与兵衛華屋特製手作り大判玉子焼きのカロリーは485kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「玉子」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
玉子と野菜のラーメン	安楽亭	484	19.4	8.2	79.5	6.1
きくらげ玉子炒め	れんげ食堂Toshu	480	—	—	—	—
なつかしの玉子入ラーメン	スガキヤ	495	21.9	14.8	67.6	6.9
おむすびとおかず（玉子＋ごま塩）	おだしもん	497	18.2	15.7	69.3	2.1
お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼	ファミリーマート	466	17	13	71	2.5
玉子丼	リンガーハット	456	12.7	6.4	81.5	1.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	549 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	961 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	528 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,000 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから33%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより225kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると96kcal軽い数字です。
食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む小麦卵大豆

含む可能性えび乳りんごゼラチン

ウォーキング

132分

ジョギング

66分

自転車

84分

水泳

58分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまうどんセット（温）	479	—	—	—	4.2
おつまみ盛り合わせ	474	—	—	—	3
おこさますしセット	500	—	—	—	2.1
お子さまハンバーグエビフライカレー(デリバリー限定)	501	—	—	—	2.6
自家製竜田揚げ（3個）	468	—	—	—	0.8
辛味肉豆腐	504	—	—	—	3.7
手付けジューシー竜田揚げ（3個）	509	—	—	—	1
【単品】サバの塩焼き	511	—	—	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炭火焼チキンとねぎのパスタだし醤油仕立て	セブン-イレブン	485	31.6	9.9	69.2	6
銀鮭のマッシュポテトアヒージョ	nosh	485	17.2	38	—	2.2
【スモールサイズ】ぷりぷり海老と魚介のジェノベーゼリゾット	鎌倉パスタ	485	14.8	24.2	50.3	4.1
Ｓサイズ・和風カルボナーラ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	485	20.5	23.6	47.9	2.9
(大盛)藪そば(冷)	天丼てんや	485	—	—	—	—
天ぷらうどん	ゆめあん食堂	485	—	—	—	5
天ぷらうどん	三〇三	485	—	—	—	5
てりやきマックバーガー	マクドナルド	485	14.2	31.3	37.4	2.2

「華屋特製手作り大判玉子焼き」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。