華屋与兵衛手付けやわらかロースとんかつ（単品）のカロリーは577kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから96位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スマイル！ロースとんかつ弁当	キッチンオリジン	605	18.2	13.6	98.9	2.9
あじふらいととんかつ	濵かつ	617	32.3	43.2	20.5	0.6
三元豚の厚切りロースソースカツ丼(とんかつまい泉監修ソース使用)	ローソン	632	18.6	21.8	92.6	2.2
厚切りロースとんかつ	和食さと	651	—	—	—	0.5
ロースとんかつおかずのみ	ほっともっと	489	20.6	26.8	42.2	3.3
ロースとんかつ弁当	セブン-イレブン	766	27.2	29.5	99	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	641 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,053 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	620 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,092 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから96番目です（軽いほうから40%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより133kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると4kcal軽い数字です。

含む小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉りんご

含む可能性えびアーモンドオレンジさば鶏肉やまいもゼラチン

ウォーキング

157分

ジョギング

79分

自転車

100分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	573	—	—	—	6.1
鶏ごぼう雑炊	570	—	—	—	5.1
手付けやわらかロースとんかつ	569	—	—	—	4.1
華屋の豪華海鮮重弁当	568	—	—	—	3.8
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
こだわり卵とマグロ山かけ釜炊きごはん朝食	591	—	—	—	4.3
青森県陸奥湾産帆立釜めし	558	—	—	—	6.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バッファローチキンのチーズ添え	nosh	577	30.4	39.8	—	2.5
旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース	ベーカリーレストランC	577	24.1	43.2	20.5	2.3
麺屋こころ監修台湾風まぜそば	ファミリーマート	577	25.2	14.3	89.9	7.4
お子様プレート(うどん)	カラオケ館	577	—	—	—	—
広島県産大粒牡蠣フライ（4個）	夢庵	577	—	—	—	3.9
（単品）広島産大粒牡蠣フライ（4個）	ゆめあん食堂	577	—	—	—	3.9
グリルベーコン＆ハンバーグステーキ	神戸元町ドリア	577	22.5	40.6	27.6	2.1
（単品）広島産大粒牡蠣フライ（4個）	三〇三	577	—	—	—	3.9

「手付けやわらかロースとんかつ（単品）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。