華屋与兵衛手付けやわらかロースとんかつのカロリーは569kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スマイル！ロースとんかつ弁当	キッチンオリジン	605	18.2	13.6	98.9	2.9
あじふらいととんかつ	濵かつ	617	32.3	43.2	20.5	0.6
三元豚の厚切りロースソースカツ丼(とんかつまい泉監修ソース使用)	ローソン	632	18.6	21.8	92.6	2.2
ロースとんかつおかずのみ	ほっともっと	489	20.6	26.8	42.2	3.3
厚切りロースとんかつ	和食さと	651	—	—	—	0.5
ロースとんかつ弁当	セブン-イレブン	766	27.2	29.5	99	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	633 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,045 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	612 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,084 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから39%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより141kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると12kcal軽い数字です。
食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵乳牛肉大豆豚肉りんご

含む可能性えびアーモンドオレンジごまさば鶏肉やまいもゼラチン

ウォーキング

155分

ジョギング

77分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏ごぼう雑炊	570	—	—	—	5.1
華屋の豪華海鮮重弁当	568	—	—	—	3.8
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	573	—	—	—	6.1
手付けやわらかロースとんかつ（単品）	577	—	—	—	3.1
青森県陸奥湾産帆立釜めし	558	—	—	—	6.6
こだわり卵釜炊きごはん朝食	549	—	—	—	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大海老天ざるそばとセットお寿司(3貫)	和食さと	569	—	—	—	5.4
プライムファイブ限定粗びきビーフとチェダーのボロネーゼ	タリーズコーヒー	569	26.5	17.9	75.6	4.3
醤油バジル小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	569	19.1	13.7	93.6	2.5
こく旨ミートソース	ガスト	569	—	—	—	2.2
牛油かすうどんシングル	得得	569	—	—	—	6.7
キッズプレート（オムライス）	ポポラマーマ	569	16.5	29.2	59.2	3.2
舌平目のさっくりポワレと海老のカダイフイセエビソース	ベーカリーレストランサンマルク	569	22.4	37.7	36.2	3
おろしチキン竜田おかずのみ	ほっともっと	569	17.2	38.9	37.9	3.6

「手付けやわらかロースとんかつ」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。