韓と米 ヤンニョムチキン＆ハニーチキンのカロリーは839kcal
韓と米- エネルギー
- 839kcal
- たんぱく質
- 24g
- 脂質
- 62.4g
- 炭水化物
- 45.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米の食事59品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー839kcal38%
- たんぱく質24g30%
- 脂質62.4g101%
- 炭水化物45.7g14%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
韓と米でこれより軽い食事
- トッポギ303kcal −536
- チュクミポックム319kcal −520
- （単）ソグムカルグクス341kcal −498
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの101%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより129kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると258kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
228分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛チゲラミョン | 834 | 17.6 | 43.2 | 94.2 | 7.9 |
| ビビンバ 海鮮 | 810 | 42.5 | 21.3 | 103.9 | 5.7 |
| Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサム | 792 | 28.9 | 32.7 | 74 | 4.7 |
| ビビンバ 牛カルビ | 886 | 21.5 | 35.9 | 112.1 | 3.4 |
| チーズタッカルビ | 788 | 30.4 | 51 | 52.8 | 3.7 |
| コムタンラミョン | 778 | 22.5 | 37.8 | 86.7 | 6.1 |
| Ｌ定ビビ＿低温調理豚肉のポッサム | 907 | 23.8 | 55.1 | 74.8 | 5.3 |
| 定食＿牛ポッサム | 912 | 24.1 | 55 | 74.6 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親子丼(単品) | 和食さと | 839 | — | — | — | 4.3 |
| リンガーハットの焼きそば（麺300g） | リンガーハット | 839 | 28 | 29.4 | 127.3 | 6.9 |
| 得とり唐天とじうどん シングル | 得得 | 839 | — | — | — | 8.3 |
| チーズほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 839 | 25.6 | 29 | 119.8 | 4.9 |
| イカカレー | CoCo壱番屋 | 839 | 24.1 | 25.2 | 134.2 | 4.3 |
| “アメリカン”グリルチキンステーキ弁当 | トマト&オニオン | 839 | — | — | — | 1.5 |
| T/O 16 ハンバーグナポリタン | ラケル | 839 | 25.5 | 47.3 | 78.2 | 4.7 |
| 豚キムチ W 単 定食 | 松屋 | 839 | — | — | — | — |
「ヤンニョムチキン＆ハニーチキン」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。