幸楽苑 プレミアム醤油セットのカロリーは1280kcal
幸楽苑- エネルギー
- 1,280kcal
- たんぱく質
- 42.1g
- 脂質
- 41.4g
- 炭水化物
- 174.4g
- 食塩相当量
- 12.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
幸楽苑の食事55品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1280kcal58%
- たんぱく質42.1g52%
- 脂質41.4g67%
- 炭水化物174.4g55%
- 食塩相当量12.1g161%
PFCバランス
幸楽苑でこれより軽い食事
- 麻辣油296kcal −984
- 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐375kcal −905
- れもんのお酒餃子セット396kcal −884
プレミアム醤油セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 1,281 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 1,490 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンマとザーサイの青菜炒め | 49 | 1,329 kcal |
| いちばん重いサイド | 背脂 | 368 | 1,648 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 幸楽苑の食事55品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの52%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの161%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.4g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより582kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると699kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（幸楽苑の公式表より）
含む小麦卵乳ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
348分
ジョギング
174分
自転車
222分
水泳
152分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアム塩セット | 1,260 | 40.3 | 41.8 | 171.2 | 12.2 |
| 麻辣担担麺 | 1,323 | 45.4 | 74 | 114.4 | 12.1 |
| 担担麺 | 1,175 | 44.7 | 58.9 | 111.3 | 11.9 |
| プレミアム味噌セット | 1,441 | 49.2 | 51.1 | 184.5 | 12.3 |
| 魚介豚骨つけめん | 1,087 | 39.4 | 35.3 | 138.5 | 10 |
| 野菜炒めセット | 1,071 | 25.6 | 56.9 | 118.4 | 7.2 |
| W餃子チャーハンセット | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| メガ中華そば | 1,500 | 55.4 | 36.2 | 215.9 | 20.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カツカレーライスセット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,280 | — | — | — | 9.2 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,280 | — | — | — | 9.5 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,281 | 48.2 | 43.5 | 164.4 | 9.4 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース | ジョナサン | 1,281 | — | — | — | 3.6 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| 豚天定食 | バーミヤン | 1,281 | — | — | — | 6.5 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
「プレミアム醤油セット」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。