韓と米 ハニーマスタードチキン（５個）のカロリーは967kcal
韓と米- エネルギー
- 967kcal
- たんぱく質
- 29.8g
- 脂質
- 70.8g
- 炭水化物
- 53.2g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米の食事59品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー967kcal44%
- たんぱく質29.8g37%
- 脂質70.8g114%
- 炭水化物53.2g17%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
韓と米でこれより軽い食事
- トッポギ303kcal −664
- チュクミポックム319kcal −648
- （単）ソグムカルグクス341kcal −626
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの114%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が60.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
263分
ジョギング
132分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ヤンニョムチキン（５個） | 975 | 30.6 | 67.1 | 63 | 4.2 |
| 定食＿牛ポッサム | 912 | 24.1 | 55 | 74.6 | 4.5 |
| Ｌ定ビビ＿低温調理豚肉のポッサム | 907 | 23.8 | 55.1 | 74.8 | 5.3 |
| チーズソースチキン | 1,041 | 38 | 78.1 | 47.3 | 2.4 |
| ビビンバ 牛カルビ | 886 | 21.5 | 35.9 | 112.1 | 3.4 |
| Ｌ定ビビ＿カルビ牛ポッサム | 1,055 | 28.9 | 66.2 | 81.1 | 5.6 |
| ヤンニョムチキン＆ハニーチキン | 839 | 24 | 62.4 | 45.7 | 2.5 |
| ピリ辛チゲラミョン | 834 | 17.6 | 43.2 | 94.2 | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ハニーマスタードチキン（５個）」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。