本家かまどや スペシャルヒレカツ弁当のカロリーは1170kcal
本家かまどや- エネルギー
- 1,170kcal
- たんぱく質
- 29.8g
- 脂質
- 49.7g
- 炭水化物
- 144.9g
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1170kcal53%
- たんぱく質29.8g37%
- 脂質49.7g80%
- 炭水化物144.9g45%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
本家かまどやでこれより軽い食事
- フライドチキンバー248kcal −922
- デミグラスハンバーグおかず280kcal −890
- 豚なすおかず290kcal −880
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が39.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより418kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると589kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
318分
ジョギング
159分
自転車
203分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャル４ケ入りカラアゲ弁当 | 1,168 | 31.9 | 53.1 | 132.2 | 3.5 |
| スペシャル牛焼肉弁当 | 1,168 | 26.4 | 55.6 | 131.3 | 3.6 |
| スペシャルおろしハンバーグ弁当 | 1,180 | 31.7 | 49.8 | 145.1 | 5.6 |
| スペシャルおろしチキン竜田弁当 | 1,185 | 28.8 | 51.5 | 146.5 | 5.2 |
| スペシャルミックスグリル弁当 | 1,185 | 34 | 52.7 | 136.7 | 5.7 |
| スペシャル中華弁当 | 1,148 | 30.3 | 49 | 140.1 | 4.8 |
| スペシャルハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当 | 1,147 | 27 | 48.2 | 143.9 | 5.3 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚 | ロイヤルホスト | 1,170 | 35 | 73.6 | 92.2 | 4.4 |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,170 | — | — | — | — |
| 鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,170 | 53.5 | 55.9 | 113 | 5.3 |
| 満腹カレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,170 | — | — | — | — |
| T/O 04 KUKUオムライスとハンバーグ | ラケル | 1,169 | 35.3 | 64.8 | 111.7 | 6.7 |
| カツカレーライスセット 冷うどん | 得得 | 1,169 | — | — | — | 8.7 |
| 【大盛】ナポリタン | 鎌倉パスタ | 1,169 | 34.3 | 26.3 | 188.8 | 8.2 |
| 【店舗限定】国産旨み牛三昧セット | 七輪房 | 1,171 | 37 | 73.5 | 98.4 | 4.9 |
「スペシャルヒレカツ弁当」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。