はま寿司 まぐろ丼(しゃり大盛り)のカロリーは598kcal
はま寿司- エネルギー
- 598kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから435位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「まぐろ」
- (関西・四国限定)まぐろレアステーキつつみ59kcal −539
- (関西・四国以外)まぐろレアステーキつつみ63kcal −535
- 厳選まぐろ中とろ(粗切り本わさび)71kcal −527
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本まぐろの鉄火丼 まぐろ倍盛り（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 596 | — | — | — | 3.5 |
| まぐろカツ丼＋味噌汁 | スシロー | 596 | — | — | — | — |
| ３種のまぐろ丼 | かっぱ寿司 | 603 | 31.8 | 13.6 | 87.7 | 3.5 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 592 | — | — | — | 7.9 |
| ウニまぐろ丼 並盛 | なか卯 | 605 | 31.6 | 10.1 | 96.4 | 2.1 |
| 漬けまぐろネギトロ丼 | 函館市場 | 582 | 32 | 5.7 | 99.9 | 6.6 |
まぐろ丼(しゃり大盛り)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 603 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 919 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 644 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 1,027 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから435番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより369kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると17kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む（該当なし）
含む可能性小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
163分
ジョギング
81分
自転車
104分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （北海道店舗限定）特上11種（12貫） 1人前 テイクアウト | 598 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）特上11種(12貫) 1人前 テイクアウト | 610 | — | — | — | — |
| （北海道店舗限定）5種の海鮮丼(しゃり大盛り) テイクアウト | 577 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）5種の海鮮丼(しゃり大盛り) テイクアウト | 573 | — | — | — | — |
| （北海道店舗限定）特選！海鮮レアステーキ丼 テイクアウト | 572 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）特選！海鮮レアステーキ丼 テイクアウト | 565 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）まぐろサーモン丼(しゃり大盛り) テイクアウト | 634 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）7種の海鮮丼(しゃり大盛り) テイクアウト | 642 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「まぐろ丼(しゃり大盛り)」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。