8番らーめん 【期間限定】サワークリームのカロリーは47kcal
8番らーめん- エネルギー
- 47kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 4.3g
- 炭水化物
- 1.4g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんのサイド18品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー47kcal2%
- たんぱく質0.8g1%
- 脂質4.3g7%
- 炭水化物1.4g0%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽いサイド
- メンマ24kcal −23
- 【期間限定】トッピングねばとろ41kcal −6
- コーン45kcal −2
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 森永製菓 パキパリおっとっと サワークリームオニオン味 | ローソン | 96 | 1.1 | 2.7 | 16.8 | 0.5 |
| 十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味 | ミニストップ | 312 | 3.2 | 20.2 | 29.3 | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんのサイド18品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
13分
ジョギング
6分
自転車
8分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コーン | 45 | 1.3 | 0.7 | 8.7 | 0 |
| 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 1.3 | 0.2 | 9.4 | 0.2 |
| 【期間限定】トッピング 鶏チャーシュー | 56 | 8.6 | 1.9 | 1.1 | 0.5 |
| メンマ | 24 | 0.8 | 0.8 | 3.6 | 1.3 |
| 【期間限定】八味 20ｇ | 71 | 1.9 | 0.8 | 14.9 | 0 |
| 【期間限定】バゲット | 74 | 2.4 | 0.5 | 15.1 | 0.4 |
| ８番春巻き １本（45ｇ）当たり | 75 | 2.6 | 3.6 | 8 | 0.4 |
| チャーシュー（４枚） | 86 | 5.9 | 6.2 | 0.6 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「【期間限定】サワークリーム」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。