銀のさら生車エビ(1貫)のカロリーは56kcal

✓ 公式データ銀のさらサイド最終確認: 2026-09-01

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

銀のさらのサイド54品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%

最終確認: 2026-09-01

銀のさらでこれより軽い「エビ」

ほかのチェーンの「エビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エビあさり	CoCo壱番屋	56	11.3	0.9	1.7	0.7
エビフライ(1本)	パスタ・デ・ココ	64	—	—	—	0.3
甘エビの塩昆布和え	華屋与兵衛	45	—	—	—	1
エビフライ（小） 1本	濵かつ	40	2.9	2.2	2	0.1
エビグリル３ケ	ステーキのどん	38	7.7	0.2	0.9	0.6
寿司（エビ）（1貫あたり）	しゃぶ葉	37	—	—	—	0.2

含むえび大豆

ウォーキング

15分

ジョギング

8分

自転車

10分

水泳

7分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ネギトロ(1貫)	55	—	—	—	—
イクラ(1貫)	57	—	—	—	—
切玉子	54	—	—	—	—
エビマヨ(1貫)	58	—	—	—	—
マグロ(1貫)	54	—	—	—	—
づけマグロ(1貫)	58	—	—	—	—
こはだ(1貫)	59	—	—	—	—
サーモンイクラ(1貫)	59	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
いくら	魚べい	56	—	—	—	—
納豆	寿司の美登利	56	3.5	2.6	4.6	0.1
上穴子	スシロー	54	—	—	—	—
とろたくつつみ店内	はま寿司	58	—	—	—	—
あかいかゲソ（大葉）	かっぱ寿司	58	2.6	0.2	11.3	0.5
【世界のメニュー】ローストビーフ	くら寿司	53	—	—	—	—
閖上赤貝	函館市場	60	2.4	0.3	12.1	0.4
茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）	すし銚子丸	87	—	—	—	—

「生車エビ(1貫)」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。