夢庵 北海道濃厚ソフトダブル（チョコ）のカロリーは343kcal
夢庵- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のデザート29品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い北海道濃厚ソフトクリーム
- 北海道濃厚ソフト125kcal −218
- 黒みつきなこソフト191kcal −152
- 北海道濃厚ソフト（チョコソース）219kcal −124
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートパルフェ | 339 | — | — | — | 0.3 |
| シャインマスカットのソフト白玉あんみつ | 327 | — | — | — | 0.2 |
| シャインマスカットの甘味三彩 | 322 | — | — | — | 0.3 |
| 冷し白玉しるこ | 320 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶ソフト白玉あんみつ | 310 | — | — | — | 0.2 |
| 黒糖ゼリーと抹茶ムース | 389 | — | — | — | 0.2 |
| ソフト白玉あんみつ | 297 | — | — | — | 0.1 |
| チョコオンチョコレートケーキ（ホイップクリーム添え） | 397 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛ホルモン焼き | セブン-イレブン | 343 | 6.5 | 34 | 3.2 | 0.7 |
| 白身魚とケールのとろけるチーズがけ | nosh | 343 | 19.7 | 19.7 | — | 1.7 |
| 和牛カルビ | 七輪房 | 343 | 7 | 34.9 | 3.5 | 0.7 |
| 月見わかめうどん | デニーズ | 343 | 14.4 | 6.4 | 57.7 | 6.5 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | スターバックス | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
| 鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味） | ファミリーマート | 343 | 16.7 | 5.9 | 56.7 | 4.9 |
| 自家製カレーパン 1個 | フジパンストアー | 343 | 7.3 | 20.1 | 33.2 | 1.4 |
| ポポラマーマ セミドライパスタ | ポポラマーマ | 343 | 12.3 | 1.2 | 70.8 | 1.9 |
「北海道濃厚ソフトダブル（チョコ）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。