nosh 牛肉のファヒータのカロリーは462kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから622位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉のファヒータにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	609 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	901 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	553 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから622番目です（軽いほうから90%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.2g足りません、脂質が23.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより134kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると119kcal軽い数字です。

ウォーキング

126分

ジョギング

63分

自転車

80分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鯵の柑橘マリネ	462	20.4	30.4	—	2.1
牛肉の彩りトマトソース	461	17.8	37.2	—	2.5
豚肉と野菜のおろしポン酢仕立て	463	16.7	37.6	—	2.3
豪快チキンのビリヤニライス	463	24.5	25.3	—	2.5
牛肉とごぼうの炒め煮	460	15.6	32.5	—	1.9
牛肉の黒胡椒ソース	460	16.9	40.2	—	2
九条ねぎと蒸し豚の塩だれ仕立て	460	17.8	36.6	—	2.3
チキンのトマトチーズがけ	459	37.7	23.1	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉	安楽亭	462	9.7	46.3	6.5	1.2
黒毛和牛味わいカルビ	七輪房	462	9.8	46.3	5.8	0.9
TO季節天ぷらぶっかけうどん	ゆめあん食堂	462	—	—	—	3.2
若鶏の半身揚げ	とんでん	462	59.9	32.8	2.5	4.4
ダブルハンバーガー	モスバーガー	462	21.8	24.1	39.5	2.7
クルトン	ビッグボーイ	462	9	16	71	1.7
パインバーグステーキ M	びっくりドンキー	462	—	—	—	3.1
鶏そぼろまぜのっけうどん朝食並	なか卯	462	21.1	14.7	61	4.3

「牛肉のファヒータ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。