スターバックス 【一部店舗】チョコレート ドーナツボールのカロリーは462kcal
462kcal（STANDARD）
1日の1723%エネルギー462kcal · 1日の1723%
たんぱく質6.2g · 1日の8%
脂質30.7g · 1日の50%
炭水化物41.4g · 1日の13%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 59%C 36%
ほかのチェーンの「チョコドーナツ」と比べる
基準 = この商品 462kcalスターバックス 【一部店舗】チョコレート ドーナツボールこの商品
462kcal基準
ドーナツポップ ココナツチョコレートボールミスタードーナツ
48kcal−414
ベルギーチョコドーナツカフェ・ド・クリエ
176kcal−286
チョコレートドーナツ(3個)nosh
188kcal−274
チョコドーナツポンパドウル
308kcal−154
ドーナッツ・チョコクリームPetrichor Bakery and Cafe
337kcal−125
生ドーナツ チョコベーカリーカフェC
349kcal−113
カラフルチョコレートドーナツヴィ・ド・フランス
368kcal−94
ザクザク食感チョコ＆アーモンドドーナツセブン-イレブン
533kcal+71
「チョコドーナツ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【一部店舗】チョコレート ドーナツボールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 462 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 976 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 462 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 824 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの50%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.8g足りません。また、脂質が20.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より31kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、136kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
シナモンロールSTANDARD
458kcal
た5.8g脂31.4g炭38.9g塩0.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴSTANDARD
438kcal
た16.9g脂27.2g炭32.6g塩2.8g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンSTANDARD
418kcal
た24.1g脂19g炭38.9g塩2.8g
【一部店舗】コルネッティ ストロベリー＆ラズベリーSTANDARD
389kcal
た5.5g脂26.7g炭32.5g塩0.8g
【一部店舗】コルネッティ マロンクリームSTANDARD
382kcal
た5.4g脂23.8g炭37.5g塩0.7g
ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンドSTANDARD
555kcal
た17.4g脂33.9g炭46.1g塩3.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【一部店舗】チョコレート ドーナツボール」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。