デニーズ 蜜いものザ・サンデー～紅天使使用のカロリーは736kcal
736kcal
1日の2736%エネルギー736kcal · 1日の2736%
たんぱく質9.5g · 1日の12%
脂質24.9g · 1日の40%
炭水化物123g · 1日の39%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+56kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 30%C 65%
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
基準 = この商品 736kcalデニーズ 蜜いものザ・サンデー～紅天使使用この商品
736kcal基準
チャイナサンデー（アジアに恋してのせ）バーミヤン
246kcal−490
おいもサンデーびっくりドンキー
308kcal−428
ポップオーバー・生ショコラサンデーポポラマーマ
355kcal−381
ガストプリンサンデーガスト
369kcal−367
チョコバナナサンデーラケル
406kcal−330
自家製プリンのジョナサンデー（早生みかん）ジョナサン
433kcal−303
チョコバナナサンデーLa Ohana
448kcal−288
ホットファッジサンデーロイヤルホスト
779kcal+43
「ソフトクリーム」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
蜜いものザ・サンデー～紅天使使用にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティー(アールグレー) | 2 | 738 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | パスクア オーガニック ネーロ・ダヴォーラシラーズ シチリア（赤） | 548 | 1,284 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 追加パクチー | 1 | 737 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （クーポン）山盛りフライドポテト | 586 | 1,322 kcal |
同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの40%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.5g足りません。また、脂質が14.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より52kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、138kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
200分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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「蜜いものザ・サンデー～紅天使使用」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。