チーズ&ドリア.スイーツ 小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグのカロリーは1142kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 1,142kcal
- たんぱく質
- 33.3g
- 脂質
- 82.7g
- 炭水化物
- 60.7g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから189位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1142kcal52%
- たんぱく質33.3g41%
- 脂質82.7g133%
- 炭水化物60.7g19%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」
- コーンバタードリア351kcal −791
- 【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア409kcal −733
- 【流山】小盛・濃厚ミートソースドリア410kcal −732
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＵＣＷ／パンプキンオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,146 | 31.5 | 72.4 | 89 | 6.3 |
| 【ライト】ハンバーグドリアオムライス | ラケル | 1,136 | 42.2 | 75.2 | 73.2 | 5.8 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 焼きオムドリアとチーズバーグ | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,209 | 34.4 | 79.1 | 84.2 | 5.9 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,162 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,917 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 1,183 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,624 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから189番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの133%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が72.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより432kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると561kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
311分
ジョギング
155分
自転車
198分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろ～りチーズのパンプキンオムドリア | 1,146 | 31.5 | 72.4 | 89 | 6.3 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| 【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース | 1,190 | 41.5 | 69.4 | 92.8 | 5.7 |
| 小盛・焼きオムドリアとデミグラバーグ | 1,091 | 31.5 | 76.3 | 64.3 | 5.3 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | 1,209 | 35.9 | 59.5 | 124.9 | 6.8 |
| 大盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | 1,069 | 36.7 | 53.9 | 104.7 | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ヤリイカのボンゴレロッソ | 鎌倉パスタ | 1,142 | 41.4 | 25.4 | 176 | 12.1 |
| ビッグチキンカツ定食～黒酢タルタル～ | ガスト | 1,142 | — | — | — | 8.4 |
| 厚切りかつ丼セット ミニきつね温うどん | 得得 | 1,142 | — | — | — | 8.1 |
| 和風カツカレー 大盛 | なか卯 | 1,142 | 27.7 | 43.5 | 157.7 | 4.9 |
| 天津飯大盛 | 日高屋 | 1,142 | — | — | — | 4.1 |
| 彩り野菜バターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,142 | — | — | — | — |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（2本） | とんから亭 | 1,141 | — | — | — | 4.8 |
| から揚げ定食 並盛 | 吉野家 | 1,141 | 42.8 | 57.9 | 114.9 | 4.4 |
「小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。