チーズ&ドリア.スイーツ こぼれチーズの焼きオムドリアのカロリーは1166kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 1,166kcal
- たんぱく質
- 35.3g
- 脂質
- 73g
- 炭水化物
- 88.4g
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから192位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1166kcal53%
- たんぱく質35.3g44%
- 脂質73g118%
- 炭水化物88.4g28%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」
- コーンバタードリア351kcal −815
- 【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア409kcal −757
- 【流山】小盛・濃厚ミートソースドリア410kcal −756
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
| 【ライト】ハンバーグドリアオムライス | ラケル | 1,136 | 42.2 | 75.2 | 73.2 | 5.8 |
| 焼きオムドリアとチーズバーグ | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,209 | 34.4 | 79.1 | 84.2 | 5.9 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
こぼれチーズの焼きオムドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,186 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,941 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 1,207 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,648 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから192番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの118%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより456kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると585kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
317分
ジョギング
159分
自転車
202分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| とろ～りチーズのパンプキンオムドリア | 1,146 | 31.5 | 72.4 | 89 | 6.3 |
| 小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグ | 1,142 | 33.3 | 82.7 | 60.7 | 4.9 |
| 【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース | 1,190 | 41.5 | 69.4 | 92.8 | 5.7 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | 1,209 | 35.9 | 59.5 | 124.9 | 6.8 |
| パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア | 1,113 | 38.2 | 63.9 | 77.4 | 5.5 |
| 大盛・２種ソースのハンバーグドリア | 1,227 | 33.2 | 63.6 | 122.9 | 6.4 |
| 小盛・焼きオムドリアとデミグラバーグ | 1,091 | 31.5 | 76.3 | 64.3 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
| から好し定食【5個】 | から好し | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
| 【期間限定】たっぷりチーズのカレーオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,165 | 40.3 | 75.9 | 77.4 | 6.2 |
| ロースカツ | パスタ・デ・ココ | 1,165 | — | — | — | 6.2 |
| 豚菜麺 ダブル | 得得 | 1,165 | — | — | — | 11.8 |
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,167 | — | — | — | — |
「こぼれチーズの焼きオムドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。