チーズ&ドリア.スイーツ こぼれチーズの焼きオムドリアのカロリーは1,173kcal
1,173kcal
1日の4357%エネルギー1,173kcal · 1日の4357%
たんぱく質35.5g · 1日の44%
脂質73.7g · 1日の119%
炭水化物88.2g · 1日の28%
食塩相当量5.7g · 1日の7688%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから186位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+253kcal+493kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.2g+3.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 57%C 31%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「チーズドリア」と比べる
基準 = この商品 1,173kcalチーズ&ドリア.スイーツ こぼれチーズの焼きオムドリアこの商品
1,173kcal基準
焼チーズ ミラノ風ドリアサイゼリヤ
674kcal−499
モッツァレラチーズのバターカレードリアベーカリーレストランC
695kcal−478
モッツァレラチーズのバターカレードリアバケット
695kcal−478
海老のチーズドリアステーキのどん
700kcal−473
焼きチーズの温玉ミートドリアカフェ・ド・クリエ
709kcal−464
チーズフォンデュバーグドリアグリル蔵敷
995kcal−178
こぼれチーズの焼きオムドリアWallace Brothers Cheese Bar
1,165kcal−8
こぼれチーズの焼きオムドリア神戸元町ドリア
1,173kcal±0
「チーズドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
こぼれチーズの焼きオムドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,193 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,948 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 1,184 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,655 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから186番目
低いほうから94%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性43%・女性57%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの119%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の76%・88%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が63.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より489kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、575kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
319分
ジョギング
160分
自転車
203分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース
1,196kcal
た41.7g脂70.2g炭92.6g塩6g
大盛・クアトロフォルマッジドリア
1,149kcal
た46g脂52.3g炭103g塩5.6g
小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグ
1,145kcal
た33.4g脂83.1g炭60.6g塩5.1g
大盛・デミグラスハンバーグドリア
1,217kcal
た36.2g脂60.5g炭124.6g塩7.3g
とろ～りチーズのパンプキンオムドリア
1,128kcal
た31.7g脂70.9g炭87.8g塩5.8g
パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア
1,112kcal
た38.4g脂64g炭76.8g塩5.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「こぼれチーズの焼きオムドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。