チーズ&ドリア.スイーツ とろ～りチーズのパンプキンオムドリアのカロリーは1,128kcal
1,128kcal
1日の4155%エネルギー1,128kcal · 1日の4155%
たんぱく質31.7g · 1日の39%
脂質70.9g · 1日の114%
炭水化物87.8g · 1日の28%
食塩相当量5.8g · 1日の7789%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから183位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+208kcal+448kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.3g+3.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 57%C 32%
チーズ&ドリア.スイーツでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「チーズドリア」と比べる
基準 = この商品 1,128kcalチーズ&ドリア.スイーツ とろ～りチーズのパンプキンオムドリアこの商品
1,128kcal基準
とろーりチーズのクリームドリアセブン-イレブン
457kcal−671
とろ～りチーズとかぼちゃおばけパイのハロウィンドリアベーカリーレストランサンマルク
620kcal−508
モッツァレラチーズのバターカレードリアベーカリーレストランC
695kcal−433
モッツァレラチーズのバターカレードリアバケット
695kcal−433
海老のチーズドリアステーキのどん
700kcal−428
チーズフォンデュバーグドリアグリル蔵敷
995kcal−133
こぼれチーズの焼きオムドリアWallace Brothers Cheese Bar
1,165kcal+37
こぼれチーズの焼きオムドリア神戸元町ドリア
1,173kcal+45
「チーズドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とろ～りチーズのパンプキンオムドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 1,148 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,903 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 1,139 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,610 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから183番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性41%・女性55%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの39%、脂質は62gの114%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の77%・89%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が60.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より444kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、530kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
307分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア
1,112kcal
た38.4g脂64g炭76.8g塩5.6g
小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグ
1,145kcal
た33.4g脂83.1g炭60.6g塩5.1g
大盛・クアトロフォルマッジドリア
1,149kcal
た46g脂52.3g炭103g塩5.6g
小盛・焼きオムドリアとデミグラバーグ
1,095kcal
た31.6g脂76.7g炭64.2g塩5.5g
牛ホホ肉のとモッツァレラのビーフシチューオムドリア
1,091kcal
た31.8g脂67.9g炭84.6g塩6.2g
こぼれチーズの焼きオムドリア
1,173kcal
た35.5g脂73.7g炭88.2g塩5.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「とろ～りチーズのパンプキンオムドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。