チーズ&ドリア.スイーツ小盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリアのカロリーは515kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 43%

C 38%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	神戸元町ドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5
チキンときのこのドリア	オリーブの丘	512	20	21	60.2	3.3
海老と明太子のドリア	ガスト	519	—	—	—	3.6
フレッシュトマトのチーズドリア	バケット	508	15.3	24.9	54.8	3.1
海老とアボカドのチーズドリア	ドトールキッチン	507	16	21.7	60.9	2
モッツァレラチーズのミートドリア	ベーカリーレストランサンマルク	501	15.8	26.2	49.3	3.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	535 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,290 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	556 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	997 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから32%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより195kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると66kcal軽い数字です。

ウォーキング

140分

ジョギング

70分

自転車

89分

水泳

61分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｓサイズ・チキンと枝豆のドリア	515	22.5	23.1	45.8	2.1
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5
キッズグラタンプレート	519	20.7	25.6	41.6	2.1
グリルポテトパルメザンとトリュフの香り	508	11.4	29.8	46.1	0.8
チーズフォンデュ・バケット	504	19.3	23.6	51.1	2.6
チーズフォンデュ／グリルポテト	504	14.7	31.1	39.6	1.9
ハンバーグプレート	527	18.7	37.1	26.6	1.5
プレミアムハンバーグステーキ	527	18.7	37.1	26.6	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
九州産華味鳥チキンカツバーガー	セブン-イレブン	515	19	27.9	48.3	2.1
ラ・ピッコラ・ターヴォラ監修ジェノベーゼ	ローソン	515	20.3	21.1	62.7	2.7
石焼ビビンバ	安楽亭	515	17	21.8	61.7	4.6
なすのミートソース	デニーズ	515	19	19	67.7	3.9
【東北・関東】おむすびおかずセット（昆布・ツナマヨネーズ）	ファミリーマート	515	12	13.4	88.2	2.9
焼鮭まぜのっけ朝食ミニ	すき家	515	27.9	15.7	65.5	3.9
ダブルチーズバーガー	モスバーガー	515	24.8	28.5	39.9	3.2
えびのビスククリームソース（ガンベレッティ）	オリーブの丘	515	16.7	18	71.4	3.7

「小盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。