バケットランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレートのカロリーは512kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 60%

C 25%

バケットでこれより軽い「グラタン」

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズグラタンプレート	チーズ&ドリア.スイーツ	519	20.7	25.6	41.6	2.1
モッツァレラチーズのミートグラタン	ベーカリーレストランサンマルク	520	19.1	27.2	49.6	3.2
かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン	アフタヌーンティー・ティールーム	494	—	—	—	—
サバと茄子のカレーグラタン	nosh	488	22.5	35.1	—	2.5
オニオングラタンドリア	グリル蔵敷	537	15.4	16.9	78.6	3.4
グラタン風ハンバーグ～トリュフソース	デニーズ	547	27.8	32.4	37.3	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	599 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,217 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	552 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	909 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから31%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.4g足りません、脂質が21.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより198kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると69kcal軽い数字です。

ウォーキング

139分

ジョギング

70分

自転車

89分

水泳

61分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレッシュトマトのチーズドリア	508	15.3	24.9	54.8	3.1
昔ながらのナポリタン	524	15.5	14.4	84.4	4.2
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	527	15.8	16	80.6	5.2
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	527	15.8	16	80.6	5.2
グリルチキンサラダ	529	24.2	37.1	7.9	1.9
お子様キッチンチキン＆目玉焼き	491	18.9	33.7	16.4	1.5
お子様ヒコーキプレート	538	19.4	33.6	27.8	1.5
旬・夏野菜とまろやかココナッツミルクのバターチキンカレー	540	24.3	27.5	28.6	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＣＡＦＥＢＯＸ骨付きチキンビリヤニ	セブン-イレブン	512	23.1	17.5	67.8	3.2
野菜かき揚げそば	ローソン	512	25.6	14.6	73.2	5.4
野菜たっぷりちゃんぽんうどん（麺半量）	華屋与兵衛	512	—	—	—	6.1
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	512	20.9	41.3	9.8	0.5
(ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ	ジョリーパスタ	512	26.6	36.8	19.7	4.7
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	神戸元町ドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5
紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ	サンマルクカフェ	512	21.4	7.6	83.9	4
もちミニ®彩・豆腐ハンバーグ弁当	ほっともっと	512	12.6	14.7	86.3	2.1

「ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。