セブン-イレブン ＣＡＦＥ ＢＯＸ 骨付きチキンビリヤニのカロリーは512kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 512kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 67.8g
- 食塩相当量
- 3.2g
- 食物繊維
- 4.5g
- 糖質
- 63.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから411位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー512kcal23%
- たんぱく質23.1g29%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物67.8g21%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い食事
- 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付100kcal −412
- ７プレミアム まるで和梨102kcal −410
- 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢105kcal −407
ＣＡＦＥ ＢＯＸ 骨付きチキンビリヤニにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 518 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 861 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 552 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 998 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから411番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が7.5g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより94kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると69kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
139分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナスと挽肉のピリ辛トマトソースパスタ | 512 | 18.9 | 18.5 | 70.9 | 2.4 |
| 麺屋あごすけ監修 冷しにんにく塩まぜそば | 511 | 16.1 | 14.1 | 81.6 | 3.8 |
| 九州産華味鳥チキンカツバーガー | 515 | 19 | 27.9 | 48.3 | 2.1 |
| 太麺仕立ての 昔なつかしナポリタン | 508 | 16.9 | 14.4 | 80.7 | 5 |
| 富士吉田名物 吉田のうどん 冷したぬき | 516 | 14.6 | 12.1 | 89.1 | 4.2 |
| アスパラとベーコンのバター醤油パスタ | 508 | 21.5 | 16 | 72.2 | 4.1 |
| ソースの旨み広がる 豚肉焼うどん | 517 | 16.6 | 14.2 | 82.8 | 3.9 |
| 麺大盛 冷しぶっかけ たぬきそば | 506 | 19.8 | 13.1 | 80.4 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜かき揚げそば | ローソン | 512 | 25.6 | 14.6 | 73.2 | 5.4 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 512 | — | — | — | 6.1 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート | バケット | 512 | 17.6 | 31.9 | 29.3 | 2.3 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ | ジョリーパスタ | 512 | 26.6 | 36.8 | 19.7 | 4.7 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | 神戸元町ドリア | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| 紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ | サンマルクカフェ | 512 | 21.4 | 7.6 | 83.9 | 4 |
| もちミニ®彩・豆腐ハンバーグ弁当 | ほっともっと | 512 | 12.6 | 14.7 | 86.3 | 2.1 |
「ＣＡＦＥ ＢＯＸ 骨付きチキンビリヤニ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。