nosh チーズケーキバー(4本)のカロリーは177kcal
nosh- エネルギー
- 177kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 12g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 5.5g
- 糖質
- 12.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー177kcal8%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質12g19%
- 炭水化物—
- 食塩相当量0.3g4%
noshでこれより軽い「ケーキ」
- レアチーズケーキ〜いちごソース〜(3個)124kcal −53
- ロールケーキスイートポテト(3個)137kcal −40
- ロールケーキ レモン(3個)145kcal −32
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムロールケーキ 白桃＆黄桃 | ローソン | 178 | 2.5 | 11.4 | 16.4 | 0.1 |
| 糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入 | シャトレーゼ | 176 | 6.2 | 13.4 | 16.6 | — |
| チョコレートケーキ バニラアイス添え | ベーカリーレストランサンマルク | 176 | 2.1 | 9.6 | 20.7 | 0.2 |
| プリンケーキ | マクドナルド | 179 | 2.1 | 10.1 | 19.8 | 0.1 |
| ケーキ フランボワーズショコラ | 高倉町珈琲 | 179 | 3.8 | 9.1 | 20.9 | 0.1 |
| チョコレートケーキ グランド | サイゼリヤ | 179 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ティラミス(2個) | 176 | 3 | 13.5 | — | 0.1 |
| フォンダンショコラ(3個) | 175 | 2.7 | 13 | — | 0.1 |
| ラズベリードーナツ(3個) | 174 | 3.3 | 9.3 | — | 0.2 |
| 抹茶ドーナツ(3個) | 181 | 3.4 | 10.4 | — | 0.3 |
| 祇園辻利抹茶使用 抹茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.6 | 13.2 | — | 0.2 |
| 祇園辻利ほうじ茶使用 ほうじ茶ガトーショコラ(4本) | 182 | 2.5 | 13.1 | — | 0.2 |
| バニラドーナツ(3個) | 186 | 4 | 9.9 | — | 0.3 |
| チョコレートドーナツ(3個) | 188 | 3.8 | 11.6 | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 銀ひらすの西京焼 | セブン-イレブン | 177 | 15.8 | 10.2 | 5.5 | 1.4 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
「チーズケーキバー(4本)」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。