カンテボーレ クルンジのカロリーは154kcal
- エネルギー
- 154kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー154kcal7%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質9.4g15%
- 炭水化物15.5g5%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちもち塩ぱん 1個 | 176 | 3.9 | 8.4 | 20.7 | 0.8 |
| アールグレイ香る ホワイトショコラ 1個 | 181 | 4.6 | 4.6 | 30.4 | 0.6 |
| やわらか粒あんぱん （十勝産小豆使用） 1個 | 196 | 5.2 | 3.9 | 34.5 | 0.3 |
| 彩り野菜のトマトカレー 1個 | 197 | 6.2 | 6.1 | 29.7 | 0.8 |
| 厚切りフレンチトースト 1個 | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| ポン・デ・ケージョ 1個 | 92 | 1.5 | 4.6 | 11.2 | 0.3 |
| フィッシュタルタルコッペ 1個 | 217 | 8.7 | 8.7 | 26.2 | 0.7 |
| プチ黄金メロン 1個 | 88 | 1.6 | 2.4 | 14.4 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 銀鮭の塩焼 | セブン-イレブン | 154 | 15.5 | 10.2 | 0.1 | 1.1 |
| なんこつ入りつくね棒 | ローソン | 154 | 11.3 | 8.7 | 7.9 | 1.5 |
| ごろっとカレーのベビースターキューブ | ベーカリーレストランC | 154 | 4.4 | 5 | 23 | 0.9 |
| ぼんじり（テール） 塩 | 八剣伝 | 154 | — | — | — | 0.2 |
| ぼんじり（塩） | 酔虎伝 | 154 | — | — | — | 0.2 |
| ＴＯうどん大盛り | 家族亭 | 154 | — | — | — | 0.5 |
| むね貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 154 | — | — | — | — |
| 北海道豚ハラミ | 七輪房 | 153 | 12.9 | 11.1 | 0.3 | 0.8 |
「クルンジ」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。